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重庆论坛朋友来看:方便面的健康吃法,什锦大集合

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发表于 2015-6-21 19:32:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
方便面是各位上班族的最爱,因为没什么吃的了,所以今天告诉大家方便面的另外健康吃法,赶紧get了!
0.jpg
主料

方便面1包
辅料

橄榄油少量油菜
火腿青椒
鸡蛋
炒方便面的做法步骤
1.青椒、火腿切丝;油菜洗净掰小朵备用
2.方便面煮熟(不要煮太烂)捞起沥干滴少量橄榄油拌匀防止粘连(也可以换麻油或者香油,依个人口味哦)
3.煎蛋备用
4.锅里添少量油,大火烧热后,依次放入青椒、油菜、火腿炒熟。(其实配料可以随意可以加胡萝卜等)
5.转小火,把煮熟的方便面和方便面的调味料放入锅中拌匀即可。(不要酱包)
6.装盘,摆上煎蛋~
小贴士
关于煎蛋
1.干锅烧热后关火
2.滴几滴油
3.油里撒一点点盐,晃晃均匀
4.打入鸡蛋
5.蛋清有白色凝固时,沿着蛋周边倒一点水
6.开小火,盖锅盖,听见噼里啪啦声后关火,不揭盖闷3-5分钟就好了
加入清水可以给油降温,蛋煎出来不会糊,白白嫩嫩的
1.jpg
难度:切墩(初级)时间:10分钟左右
主料

方便面1包鸡蛋1个
青椒半个
辅料

番茄酱1勺盐1g
炒方便面的做法步骤
1.制作很简单 所以就不上图片了 1.将面饼放入沸水里 煮半熟就可以捞出、用凉开水冲掉面上的油脂
2.2.锅中倒油 油热将鸡蛋倒入 翻炒一下鸡蛋稍熟 把青椒丁倒入 撒点盐和少许酱油 把面倒入锅中继续翻炒 挤入番茄酱 黑胡椒就可以出锅啦
2.jpg
3.成品图 超简单吧!色相味美 没想到方便面也可以这么好吃
3.jpg
难度:切墩(初级)时间:10分左右
主料

方便面1包火腿肠半根
卤蛋半个黄瓜适量
美味鲜酱油1汤匙
三鲜拌炒方便面的做法步骤
4.jpg
1.方便面在开水锅中煮3 分钟;捞出控干水后冲冷开水,这样能洗去多油脂,也能让面条更劲道。
5.jpg
2.黄瓜、火腿肠分别切丝,卤蛋横向对切。
6.jpg
3.将方便面倒入炒锅中,把油包挤在面上,炒匀。
7.jpg
4.倒入1汤匙美味鲜酱油调味。
8.jpg
5.翻炒,使调料均匀沾在面条上,盛出装盘,将卤蛋、火腿肠和黄瓜丝码在面上即可。
小贴士
◎烧泡面的水倒掉,也去掉了部分炸面时的油脂和添加剂,粉包中的调味很重,尽量不用,也可以连油包也不用,炒时加少许色拉油,只是这样风味会有些丧失。
◎方便面你喜欢用什么口味都可以,不必拘泥。
9.jpg
难度:切墩(初级)时间:10分钟左右
主料

方便面1袋火腿或者香肠1根
蟹足棒卤蛋2个
番茄1个
摆脱垃圾食品,改良方便面。的做法步骤
10.jpg
1.方便面过水去油,捞出待用,番茄清水煮熟,然后把锅内放入方便面油包,调料。方便面跟番茄倒进去翻炒,不要太用力,别把番茄炒碎了,盛入盘里,摆好火腿,蟹足棒,卤蛋,开始吃啦。
11.jpg
我相信大重庆社区的朋友都吃过吧,不可能没吃过

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发表于 2015-6-21 19:34:21 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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发表于 2015-6-21 19:45:35 | 显示全部楼层
重庆天气开始热了
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发表于 2015-6-21 19:48:56 来自手机 | 显示全部楼层
重庆崽儿就是拽
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发表于 2015-6-21 19:50:37 | 显示全部楼层
重庆不仅有好吃的,还有好耍的,还有那些妹儿
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发表于 2015-6-21 19:55:39 | 显示全部楼层
吃喝玩打牌为主QQ群:326682060
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发表于 2015-6-21 19:56:23 | 显示全部楼层
垃圾内容,路过为证。
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发表于 2015-6-21 20:00:20 | 显示全部楼层
楼猪V5啊
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发表于 2015-6-21 20:11:34 | 显示全部楼层
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